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嘉兴在线新闻网     2017-10-17 19:05:37     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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据《镜报》9月18日报道,今年52岁的Bonnie Kilroy非常沉迷于奶酪,每一顿饭都会吃很多奶酪,曾经她一周吃了将近7磅(约6.4斤)的奶酪,这样的生活方式让她的体重增到20英石12磅(约265斤)。

每天早上,Bonnie会吃烤面包加奶酪,中午吃土豆泥加奶酪,到了晚上她会做一些奶酪意面或者奶酪沙拉,此外,她的零食也会涂满奶酪,简直就是一个疯狂的奶酪迷。

由于身体严重发胖,在她儿子和女儿的劝阻下,Bonnie渐渐开始产生减肥的意识,去年一月,她加入了减肥中心,经过教练的培训,她开始意识到自己之前的饮食习惯有多么糟糕,正是这些高热量高脂肪的食物让她胖的一发不可收拾。

于是Bonnie立马下定决心改掉自己不好的饮食习惯,她把食谱里的奶酪全部换成了水果,从此戒掉奶酪的任何制品。她每天会吃15次水果,她把热情全部转移到了水果上,每天晚上的晚餐也改成了酸奶,Bonnie 说自己再也没有被奶酪诱惑。

现在的Bonnie体重已经下降到了11英石(约140斤),减掉了将近一半的体重,Bonnie说自从改变了饮食习惯她的身体健康了很多,再也没有像以前那样迟钝或者出现问题,她感觉活力满满。


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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